.

קורס בסיסי בהתמקדות לפיתוח מודעות עצמית

בהנחיית בלהה פרולינגר (.M.A)

COORDINATOR מטעם המרכז הבינלאומי להתמקדות 

"הקשבה לקול הגוף"

הגוף מאותת על קשיים ועל יציאה מאיזון באמצעות סממנים פיזיים לא מילוליים. 

האם אנחנו מקשיבים ומבינים אותם?

האם נוכל לרכוש כלים שיאפשרו לנו לצמוח מהקשיים? 

התמקדות היא כלי מעשי ויעיל להבין את "תחושות הבטן" ולהניע את כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף. ה"בעיות" שלנו, לפי גישת ההתמקדות, נובעות ממקומות תקועים בתוכנו. הקורס הבסיסי מעניק את הכלים להבנת מקומות אלו ולשחרורם. 

הטכניקה המבוססת על שישה צעדים פשוטים, נועדה לסייע למשתמש בה לזהות ולהבחין בכל חלקי הפאזל של מה שחוסם – ולמצוא אפשרויות חדשות לפעולה. 

למה  כדאי לך להשתתף בקורס?

בקורס נלמד להיות "מנהלי הבית" הפנימי שלנו באמצעות:

  • כלים ומיומנויות להתמודדות עם מצבי חיים מלחיצים
  • כיצד לווסת ולהרגיע את הסימפטומים הגופניים של פחד 
  • כלים להתמודדות יעילה עם ביקורת עצמית
  • הפחתת מחשבות טורדניות
  • ששת תנועות ההתמקדות האישית ובינאישית

כבר מהמפגש הראשון תוכלו ליישם כלים שנלמדו במצבי חיים שונים ולחוות שינוי

למי הקורס מיועד?

לכל המעוניינים בשינוי וצמיחה אישית

לאנשי מקצוע בתחומי הטיפול, הייעוץ, הסיעוד והשיקום המעוניינים להרחיב את ארגז הכלים הטיפולי

מתי? 

ימי שלישי אחת לשבוע 9:30-14:00

החל מה - 8.11.16 עד סוף פברואר

מיקום: בית תרבות ע"ש ריזל רחוב גאולה 12 כפר סבא

הקורס חוויתי, מבוסס על התנסות ותרגול ובפני עצמו מהווה תהליך טרנספורמטיבי אישי.

שינוי אפשרי! זה תלוי בך!  

הצעד הראשון לשינוי: מילוי הפרטים למטה

מתעניין? מסתקרן? תקוע ומחפש שינוי?

מלא את הפרטים ואחזור אליך בהקדם

או התקשר ל- 052-2591245

לשיחת ייעוץ חינם

שם
דואר אלקטרוני *
טלפון סלולארי

בלהה פרולינגר (.M.A)-פסיכותרפיסטית מומחית ב"התמקדות"  

מנהלת ומייסדת המרכז הישראלי להתמקדות. מוסמכת מטעם המרכז הבינלאומי להתמקדות בניו-יורק ללמד ולהסמיך מטפלים בגישת ההתמקדות. יועצת ארגונית וחינוכית, מדריכת הורים ומרצה בקורסים וכנסים בארץ ובעולם. בעלת קליניקה לטיפול בגישת ההתמקדות.

בוגרת המרכז הרב תחומי ללימודי טראומה בתוכנית לפסיכותרפיה ממוקדת טראומה של נט"ל בשילוב עם הפקולטה לרפואה באונ' תל-אביב. 

התנסות קצרה

התמקדות מאפשרת הקשבה ייחודית לעצמך ולאחרים

רכישה ושכלול מיומנות ההתמקדות מאפשרת בין השאר:

  •     לקלוט ולהבין את הנורות האדומות של הגוף (מחנק, לחץ , מועקה)
  •     לדעת טוב יותר מה אני רוצה ומה "נכון" עבורי
  •     להתמודד ביעילות עם קונפליקטים ועם רגשות מציפים
  •     לשחרר חסימות ותקיעויות בחיים
  •     להשתחרר מביקורת עצמית ולחיות יותר בשלום עם עצמי
  •     לפתח קשרים המבוססים על הקשבה ייחודית
  •     לקבל החלטות ברורות וממוקדות

אני קוראת להתמקדות בית, כי עכשיו בשבילי זה סוג של בית. ההצטרפות לקורס ההתמקדות היא תזכורת בשבילי ללכת בשביל ... השביל המוביל אותי הביתה.. - אל הגוף !!!….להיות "מנהלת בית"

לתהליך שנוצר בתוכי תוך כדי תשומת הלב לנשימה ולתחושות- קוראים – "התמקדות".

ההתמקדות היוותה "כלי " עצום ומשמעותי בצמיחתי האישית. "כלי וטכניקה" שעד מהרה נהפך לשפה פנימית וטבעית שלמעשה תמיד הייתה שם ורק מצאה דרך לצאת מן הכוח אל הפועל ולהשתחרר לחופשי…. שפת הגוף והתחושה המורגשת נעשתה לטבע השני שלי. לאורך השנים, ישבתי עם תחושותיי ,דיברתי איתן, צירתי אותן, בעיקר רקדתי אותן, והתחלתי להתיידד עם גופי ואפילו עם מכאובי וכאבי הפנימיים.

קיבלתי במתנה-את היכולת להתמקד ולעשות שינוי בחיי.

כדאי שהעדות תציג תועלות של המוצר ולא רק תשבח אותו באופן כללי. כדאי להדגיש נקודות חזקות בעדות. אספו מספר עדויות שמציגות את המוצר או השירות מזויות שונות


רונית כהן- מנהלת משאבי אנוש

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.