.

טיפול בחרדות

האם פחד וחרדה הם חלק מחייך?

רוצה להיפטר מהסימפטומים הקשים ולחזור ל"חיים"?

זה בהחלט אפשרי !

אין מה לחכות להתקף הבא,

קח/י את המושכות לידיים!!!

טיפול בגישת ההתמקדות מביא להקלה פיזית  ותחושה של רווחה נפשית

פחד, פחד,....חרדה!

חרדה פוגעת באיכות החיים, היא מתחילה בפחד ממשהו מוגדר ויכולה לבא לביטוי כהתקף קשה של כאבים, קוצר נשימה, רעד...

חרדה היא איתות של הגוף כי משהו יצא מכלל איזון והגוף אינו מסוגל להתמודד עוד עם הלחץ הרגשי המתגבר. לאורך זמן הגוף משדר איתותי מצוקה וכשאין מי שמקשיב לו, מופיע התקף חרדה המשתק אותנו מהפעילויות הרגילות של חיי היומיום.

טיפול בחרדה בגישת ההתמקדות מתרכז ב:

  1. איתור המקור להתקפי החרדה – לחץ חיצוני או זיכרונות פנימיים של אירועים הכלואים בגוף 
  2. לימוד של הקשבה ייחודית ומדויקת לתחושות הגוף הכוללות סממנים פיזיים (כמו נשימות שטוחות, דפיקות לב מואצות ופחד) וסממנים נפשיים (כמו מחשבות טורדניות, תחושת כישלון, רגשות אשם ועוד)
  3. לימוד כלים ומיומנויות לויסות החרדה ולניהול עצמי בחיי היום-יום המונעים התקפי חרדה עתידיים.

מלא את הפרטים ואחזור אליך בהקדם

הקליניקה בכפר-סבא

052-2591245

בעדינות, ביעילות ובטווח זמן קצר ניתן לחוות שינוי

בלהה פרולינגר (.M.A)-פסיכותרפיסטית מומחית ב"התמקדות"  

בוגרת המרכז הרב תחומי ללימודי טראומה בתוכנית לפסיכותרפיה ממוקדת טראומה של נט"ל בשילוב עם הפקולטה לרפואה באונ' תל-אביב. 

יועצת ארגונית וחינוכית, מדריכת הורים ומרצה בקורסים וכנסים בארץ ובעולם. מנהלת ומייסדת המרכז הישראלי להתמקדות. מוסמכת מטעם המרכז הבינלאומי להתמקדות בניו-יורק ללמד ולהסמיך מטפלים בגישת ההתמקדות.

מומחית בטיפול במבוגרים וילדים עם חרדות.

דורית כהן מהוד השרון:

שנים רבות הגדרתי את עצמי כחרדתית. לא האמנתי שאצליח להתמודד עם זה ולחזור לתפקד בחיים כרגיל. כל פעם הרגשתי משהו אחר: כאבי ראש, רעד, עייפות גדולה מאוד, הסתגרתי בבית ולא רציתי לצאת לבילוי או להפגש עם חברים... עד שסוף סוף קיבלתי המלצה להגיע לבלהה לטיפול וקיבלתי כלים להתמודד עם החרדה. למדתי לקבל את עצמי עם כל התופעות, למדתי שאני יכולה להתגבר על פחדים שהיו לי ולתפקד. חזרתי הביתה לעצמי. חבל שלא הגעתי לטיפול הרבה קודם.

המון תודה על טיפול ממוקד, אמפתי, מבין ויעיל.  

בלהה 052-2591245

להקשיב לגוף. להבין את הנפש!

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.